为有效缓解一年制海员学员考证备考压力，引导学员科学调适考试焦虑，培育积极健康的备考心态，继续教育学院于10月28日下午在大数据楼举办扬帆'心'动力——无惧焦虑，自信前行心理健康专题讲座，全体辅导员及全校120名一年制学员参加讲座。
本次讲座特邀临床医学博士、心理分析师、南京格莱雅心智与领导力研究院师资王荣老师主讲，紧扣航海学员备考现实痛点，依托BPS（生物 — 心理 — 社会）模型，从生理调节、认知重塑、社会支持三个层面展开分享。王荣老师结合海员职业特色，带领学员识别压力预警信号，剖析考证焦虑的形成原因，讲解简单易操作的身心放松方法，引导大家转变备考思维，建立稳定、自信的备考心态，践行 “无惧焦虑、自信前行” 的心理成长理念。
现场学员认真聆听、专注思考，讲座内容贴合备考现实，既有理论科普，又有实操办法，具有很强的操作性。
本次讲座是学院面向继续教育学员开展精准心理帮扶的重要实践。后续学院将持续聚焦航海人才培养中的心理需求，把心理健康服务融入学员学习备考全过程，持续为学员搭建心理支持平台，助力广大学员锤炼强大内心，从容迎战海员适任证书考试，成长为心理强健、本领扎实的新时代航海人才。
撰稿：林铭
审稿：邵凯
终审：陆莹
