为强化学生心理健康建设，提升学员心理韧性与职业适应能力，4月8日下午3点，继续教育学院在小报告厅面向一年制三管2601等班级举办“选择与成长”心理健康专题讲座，本次讲座特邀格莱雅心智与领导力研究院发起创始人周涛老师主讲，100余名学员参与学习。
讲座中，周老师首先分析中国海运发展前景，指出智能航运、绿色能源与国际环境变化，推动海事人才能力结构重构，对船员心理素质与心理韧性提出更高要求，引导同学们把握时代机遇，主动应对行业变局。结合分析心理学理论，周老师系统阐释“适应”的核心内涵，强调适应是外部环境与内在心理的双向调适，个体化并非脱离集体，而是在遵循集体规范、完成社会化的过程中，保留个性、发展自我，成长为不可替代的个体。围绕生活技能、职业技能、行为规范、生活目标四个维度，周老师详细解读适应的成果——社会化，帮助同学们明晰成长路径。
讲座最后，周老师寄语同学们：为选择自信，对选择负责，并教授同学们蝴蝶拍、冥想等简单的放松方法，鼓励大家以积极心态面对学习与未来的航海职业，在适应中成长，在选择中精进。
此次讲座贴合海事专业特色，将心理学知识与职业发展紧密结合，有效帮助同学们缓解心理压力、树立积极心态，提升适应能力与自我成长素养。下一步，学院将持续开展针对性心理健康教育活动，为学生全面发展与职业远航保驾护航。
撰稿人：林铭
审稿人：邵凯
